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男人如何自我检测肾虚

发布时间:2018-12-22 13:06:35 编辑:笔名

男人如何自我检测肾虚

肾脏做为人体的排毒器官功能还有很多,像是主宰男人的性能力,对于五脏六腑也有激发、滋润的作用,男人如果肾虚了不仅是性生活方面不好,工作中也会长期的感觉体力不支的,男人如何自我检测肾虚呢,健康男人一定要学习一下。

如果肾脏过早的衰老了,身体就会跟着衰老的,如果想要改善这种情况就经常的锻炼身体,同时还要滋补身体,像是可以补肾的食物应该有针对性的吃,不要盲目的吃一些补药或是壮阳药,同时根据不同的季节,不同的地方都要有不同的补肾方法。

那么,男人们如何检测自己是否肾虚呢?中医认为,肾功能好的人,精神好、脚步轻快、睡眠好、耳聪目明。相反,肾功能差的人,即肾虚的人,夜尿多,常常头昏眼花,腰痛腿软,眼圈发黑,容易脱发。

男人若肾虚有哪些表现呢

1、在正常饮水情况下,夜尿三次以上。小便无力,滴答余沥不尽。

2、将少许尿液到入一杯清水中,如果水仍很清净,则身体健康;如果变得浑浊或有油质浮于水面,绝大多数是肾虚。

3、坐着看电视用电脑或开车超过两小时就感到腰酸。

4、在厨房做饭站立超过一小时,就两腿发软。

5、手不提重物,爬到三楼就两腿无力。

6、洗头发是脱落的头发比较多。

7、体质下降,一熬夜,就感到吃不消。

8、提笔忘字,写字经常出错或丢字。想说的话,话到嘴边,就是想不起来,经常忘事,丢三拉四。

男人如何自我检测肾虚

9、视力下降得很快,看电视或书报一会儿,就会觉得眼睛发胀。

10、总想闭目养神,不愿意思考问题,注意力不集中。

11、晚上经常会做梦,醒来以后还感觉非常累,容易疲倦。

12、经常会感觉困,失眠质量不好,总感到有困意,却睡不好,好不容易睡着了,又睡睡醒醒,有半夜听广播或看书的习惯。

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