卵巢功能不好吃什么提高卵子质量

卵巢功能不好吃什么提高卵子质量？男性的精子跟女性的卵子对胚胎的质量好坏有着决定性的作用，那么，女性卵巢功能不好吃什么提高卵子质量呢？？

鸡蛋是被经常用作蛋白参考的，是适合人们身体需要以及容易吸收，并且质量也是的，同时也是全卵以及营养素很全面及优质的食物，并且还含有了具有保健作用的卵磷脂。

韭菜里面含有了丰富的纤维素以及挥发油等营养成分，粗纤维有利于吸烟饮酒者的毒物排到体外，因此适量的吃些韭菜是很好的。

猪、鸭、鸡、鹅等动物血液中的血红蛋白被胃液分解后，可与侵入人体的烟尘和重金属发生反应，提高淋巴细胞的吞噬功能，还有作用。

贝类含有丰富的优质蛋白质、锌、钙和不饱和脂肪酸，牡蛎更是含锌量排行的佼佼者。缺陷是海域污染也会大量富集在贝类中，在乾淨水域的沿海地区吃新鲜的牡蛎。