大兴安岭信息港
时尚
当前位置:首页 > 时尚

马悦凌不生病的智慧固元糕的做法读了马悦凌

发布时间:2019-05-10 15:21:17 编辑:笔名

1 : 固元糕的做法读了马悦凌老师的《不生病的智慧》后,1直觉得固元糕是

固元糕的做法

读了悦凌老师的《不生病的智慧》后,1直觉得固元糕是个好东西,但是自己历来没有试着做过,现在正好在家休息,有哪位朋友尝试着做过固元糕的,把做法教我1下哈,谢谢!

原料:阿胶125克〈冬季可用250克〉,黑芝麻半斤,核桃仁半斤,红枣375克,冰糖150克。黄酒500克做法1、材料集合2、可以加入1两枸杞3、将黑芝麻,核桃仁,红枣洗净晾干4、担心没干的话还可以炒1下,芝麻炒1下。5、阿胶用山东东阿的,比较正,是驴皮做的。取出4小块6、将阿胶用鎯头敲成小块7、黑芝麻、枸杞、冰糖、在加工机里粉碎8、核桃仁在加工机里不容易打碎,是在家用的小型绞肉机里绞碎9、红枣洗干净,去核切两半,放点黄酒再在绞肉机里绞碎10、将全部搅好的粉粉,加入黄酒搅拌好11、盖盖放入炒锅中,再加盖12、先用大火蒸15分钟,然后再用小火蒸1个半小时,出锅就能够食用了注意:1,黄酒用好点的,我这个8。8元,也有0。8元的那个不提倡。2,阿胶用山东东阿的,那个比较正。我买的是200元1斤,估计还有比这更便宜的。3,这个量可以做3斤的成品,你1定要准备1个大的容器,没有的话,再减半制作4,加盖是为了不让水进入食品,5,我在炒锅中蒸不好使,有水会进入食品,后来放在电磁炉上很方便。6,每天只吃1点,可以食用很长时间(你可以在上搜“新固元糕“4个字,或登陆他们的站址好像是 。1家之言,只作参考

2 : 当归哪一种吃法好?看了马悦凌的《不生病的智慧》教当归磨粉灌胶囊吃很

当归哪一种吃法好?

看了悦凌的《不生病的智慧》教当归磨粉灌胶囊吃很好,但是今天去同仁堂买当归,店员却说这样没效果,得泡水喝,所以问问大家那种方法好

谢谢

买回来泡水喝就能够的,很简单,如果觉得直接冲水很苦,可以加蜂蜜

当归,是中医和血补血的要药,《本草纲目》载:“当归调血为妇人要药,有思夫之意,故有当归之名”。唐诗“胡麻好种无人种,正是归时又不归”正应当归之名。

在这里还有1个美丽的传说。相传在很早之前.在岷山脚下渭水源头.住着—对恩爱夫妻.男的叫荆夫、女的唤秦娘。夫妻2人过着安居乐业的生活。不久,秦娘怀孕生子,得了产后血症,荆夫4处求医治疗,不见好转,心里着急。1天,门口来了1位老道人,宣称他居住在峨眉山下,管种百草百药.治疗人间疾病,如荆夫愿去求药,秦娘之病可治。荆 夫听说能治好秦娘疾病,哪怕刀山火海也要前去。他安慰秦娘1番,立即随老道前往。经过千里跋涉,终究到了峨眉山。这里重山叠嶂.云海绵绵,仙洞天池,奇花异香,真是个神仙地步。老道人将荆夫领到1座茅庵旁,指着1种紫杆绿叶开着葱白伞形花序的植物说:“这就是你要找的那种药,现在正在开花,要得成药,少要3年时间,今年采籽,明年育苗,到了后年才能栽种成药.还得施肥除草.精心护理,如有忽视,时间倍增”。

荆夫按老道的指点,披星戴月,辛苦栽务。3年过去,所栽之药有了收获,他心里非常高兴,准备回乡给秦娘治病。临行之时,拜别老道。老道人将所栽之药捆在1起,交给荆夫说:眼下秦娘病重,正盼你归,当归,当归!”当归之名即从此来。老道人边说边开得药方1剂,交给荆夫。荆夫接药,感激不尽,双膝跪地,再拜师傅:“不知此药能在吾乡栽种吗?”老道犹豫片刻说:“要种此药得有3个条件:合适的气候.湿润肥沃的土壤,勤劳而有耐心的主人。吾观弟子故乡有此3宝,这里有少许种子送你,望能依法培植,解民疾苦。”

荆夫拜别师傅,星夜赶路,半月后回到家里,果然秦娘病已沉重,危在旦夕。他立即将所带之药如方配制,给秦娘灌服,病情立见好转.不久便康复。夫妻2人感激不尽,就将老道人所赠药籽依法种植,3年以后种成当归,岷山脚下,洮渭之滨,遍地栽种,异香醉人。

当归别名秦归、云归、西归、全当归、油当归、白当归、干归、岷归。其性甘、辛、苦、温,归肝、心、脾、肺经,具有补血调经,活血止痛,托毒生肌,止咳平喘等功效。当归临床上用于治疗多种疾疗,如:血虚面色萎黄、唇甲苍白、头昏眼花、月经不调、经少经闭、痛经、月经过量、崩漏下血及胃肠出血、跌打损伤、瘀血肿痛、头痛、手术后瘀血疼痛、痹痛麻痹、中风半身不遂、疮疡痈疽及肌肤痛痒、咳喘、心悸怔忡、失眠忘记、脉结代、黄疸等,因此中药配方素有“10方9归”之说。

3 : 随着《不生病的智慧》作者马悦凌1起创业

随着《不生病的智慧》作者马悦凌1起创业

马悦凌应当说是在所有养生书作者中,书销的的1位。我早是2007年读到的马悦凌的不生病的智慧,随后又读了她的《父母是孩子的医生》、《温度决定生老病死》,马悦凌问诊单,这本书我只是粗粗的翻了翻。

马悦凌,原名马秋红,1963年诞生,以多年的亲身实践为代价,独创食疗、经络疗法,受众极广,研究民间中治疗病、保健方法近20年,已出版畅销著作《不生病的智慧》、《父母是孩子的医生》、《温度决定生老病死》3本著作,《不生病的智慧》被评为“2007年度中国健康图书”,被誉为“健康教母”、“民间奇医”。这段文字来自百度百科。

现在马悦凌已成了1个求名求利的美丽女人。我在读马悦凌书的进程中,也随着马悦凌1起开始了创业。

马悦凌在书中有1个养生方法,叫固元膏,马悦凌在书中称其为保全家老小平安无事的大补之品。介绍固元膏的文字很多。当时我看了1眼就觉得这个东西可能畅销。

在2007年,马悦凌的书刚开始销,还没有现在的畅销局面,我在上找固元膏3个字,事实上,几近没有多少固元膏的信息,但是使人感到震惊的是,有1个叫国爱堂()的企业和我一样的眼光,已将这个产品生产出来了。

我立马跑到山东,和国爱堂签了合同。经过2008年,2009年的火热,固元膏随之火热全国。

在这个进程中,我也赚到了很多钱。但是随之固元膏的出名,当地有太多的个人和企业开始上马这个产品,竞争加重。

可喜的是,我合作的这家企业,又推出了微工厂的培训项目。在这个微工厂内,它不但能够自己生产固元膏,还能够生产50多款不同特点的即食阿胶产品。

该项目除教会你如何做市场热销的固元膏外,还会教授给你很多其它的即食阿胶食用方法,如阿胶粥、阿胶茶饮、阿胶膏滋等。不同的食材搭配,又能侧重突出阿胶不同的表现效果,有专于美容的,也有抗疲劳的,还有妊娠养胎和调经的。对男士,阿胶一样具有非常好的滋补效果,比如说能够益肾补精的阿胶枸杞膏,具有强筋健骨功效的阿胶坚骨膏等,都是男士养生保健的补品。

拿固元膏来讲,1盒500克的固元膏所需的材料有阿胶、黑芝麻、桂圆、红枣、核桃仁、冰糖、黄酒等,总共花费在30⑷0元之间,做出成品以后,它的市场售价大家都熟习,多数在138元⑴68元之间,每盒固元膏的利润在100元以上。

国爱堂微工厂()不但培训固元膏还培训现在热门的5谷磨房现磨粉。

微工厂内能够生产所有5谷养生磨房类5谷杂粮养生粉,共510多款产品,每款产品都自成特点,让每一个走进店面的消费者找到自己的所需。

虽然都做5谷杂粮养生粉,但微工厂和5谷养生磨坊在模式上存在很大差别。在5谷磨坊,其原料全部由5谷养生磨坊的总公司供给,加盟商没有自己的材料选择权,从而削减了加盟商的部份经济收益;微工厂则不同,它允许加盟商自己选购材料,没有任何加盟费用,经营权全部在你的手里,你不用担心会有谁来和你摊薄利润,它全部归你个人所有,利润高达200%-⑸00%。

拿薏米粉来讲,500克薏米的市场价是15元,而经过超微粉碎成薏米粉以后,它的市场售价在100⑴38元之间,由此对照,500克薏米的利润空间就可以在85⑴23元之间。

当他人还在由于卖固元膏利润下落,而头痛的时候,我已又走出了1步。

老话说得好,树大好乘凉。我随着国爱堂算是走对了。随着马悦凌也走对了。

4 : 【背部撞墙】+不生病的智慧[马悦凌]图文版

不生病的智慧

这段视频,是教授你如何进行背部撞墙,买通后背的膀胱经.

背部撞墙

具体做法:在离墙10~15厘米处站立,全身自然放松,用背部向后撞击墙壁,待身体弹回后再撞击,约1秒钟撞1下,并随着节奏自然呼吸。碰撞的顺序顺次是背的上部、腰、下部、左右肩胛和左右侧背,争取全部背部全部撞到。撞击时,动作要有力但不可过猛,保持调和均匀。

撞击上背可以刺激到主治肺部疾病的肺俞穴,主治心脏疾病的心俞穴,能宽胸理气的督俞穴和理血、宽中、和胃的膈俞穴等;撞击腰和下背可以刺激主治肝脏疾病的肝俞穴,主治胆囊疾病的胆俞穴,还有健脾、和胃、化湿的脾俞穴等;撞击左右肩胛上的穴位,对医治头脸部疾病、颈椎病、肩周炎有殊效;撞击背的侧部,能够宽胸理气,治疗肋间疼痛。另外,尽可能挺胸撞击颈肩部的大椎、风门等穴位,可以治疗颈椎病和颈肩综合征。

背部撞墙法虽然很简单,但在锻炼的进程中也要注意循序渐进,1开始只做5~10分钟,再渐渐延长到30分钟左右。1般撞击几分钟后,就会有打嗝、放屁等情况出现,这是体内脏腑变得顺畅、通气的结果。撞击到背部明显发热时,此处的各个穴位及其所属的脏腑就都得到了有效的保养,从而极大地激起出身体防治疾病的潜能。因此,背部撞墙法独有的顺气通络的功效,不是简单地做推拿推拿能与之相比的。

另外还要注意的是,年纪大的人1次只可以撞3~5分钟,而对得了严重心脏病或还没有明确诊断的脊柱病和内脏下垂、血压太高、脾巨大、严重肝硬化或晚期肿瘤等的病人,则不宜用此法锻炼。

撞击背部时,还有少数人会有头晕、头胀、头痛等不适感觉,这是人体经络调剂的正常现象,不要担心,只要酌情控制撞击的时间及力度,这些症状就会渐渐消失。

实践证明,只要坚持依照这类方法锻炼,都可以收到特别明显的效果。有的人的颈椎病、腰痛明显好转了;有的人治好了多年的慢性咳嗽;1些长时间吸烟的人,通过对背部及肩胛下的肺底部的撞击,排出了很多积痰;如果得感冒,撞击背部后会觉得症状有明显减轻。另外,此方法还有降血压、治便秘、治哮喘、治失眠等许多意想不到的功效,乃至还能改正驼背。

用背部撞墙法强化身心,既方便,效果又显著。你可以随时在家中或办公室里找到1面墙来锻炼身体,只要锲而不舍,就可以收到良好的功效。

不生病的智慧[马悦凌]图文版

健康教母马悦凌   【】她曾是1个体弱多病的林黛玉,却通过自己的摸索找到了通往健康的快乐之路;她当了23年的小护士,却被许多人奉为掌握生命规律的健康教母;她说99%的病都可以通过正确的食疗、保暖祛寒湿及疏通经络后治好,她的治病理念是:只调阴阳平衡,平衡释放潜能,潜能自愈疾病;她自信找到了开启人体健康之门的金钥匙,并毫无保存地要把它交给更多的人。  马悦凌--温度决定生老病死

早知道马悦凌是由于要做固元膏。

近老有人向我推荐自制1种既美容又补气血,让全家人都健康的东西,原料很好找,除阿胶,基本上都是食品,做起来不太难,而且味道也还不错,并且听说有人吃了1段时间以后白头发居然变黑了。这也简直太奇异了!

就这样我第1次听说了马悦凌的名字,由于这个固元膏的做法就来自于马悦凌如今正在热卖的新书——《不生病的智慧》。

在上搜到了很多马悦凌写的文章,都是关于健康保健和疾病医治的,还有热情的友专门把她的文章整理成专辑,以方便大家查找。她的方法看起来都很简单易行,就是通过改变饮食习惯,避免寒凉食品,然后再通过食疗、泡脚等方法补足气血、疏通经络,让人体各脏器恢复正常功能。

可是搜遍了络,却几近找不到任何关于马悦凌个人的介绍。她究竟是怎样的1个人?她的这些治病方法来自于哪里?她有着怎样的人生经历?她的书为何能够那末畅销?

带着这样的疑问,我在1个周1的午后叩开了马悦凌家的大门。虽然有各种各样的心理准备,但当我见到马悦凌本人的时候还是吃了1惊。

我眼前站着的是1位身高1.71米,完全不施粉黛却皮肤白净、脸色红润、眉目清秀的美丽女子,身材非常细长,看起来也就30岁左右,而在之前的沟通中,马悦凌分明告知我她已45岁了。这个巨大的差异让我对她产生了更大的好奇。因而,在她家独有的艾条燃烧的气味中,我开始探访这个奇女子的人生之路。 ■在自己身上实验

初中毕业上了卫校的马悦凌从小就是个病秧子,由于缺钙还成天摔跤。两岁半的时候,马悦凌被感染了腮腺炎,又转成肾炎,到中学以后才略微好转。那时,感冒发热、流鼻血更成了家常便饭。从小到大体育课基本没有及格过。

1979年,马悦凌上了南京第2卫生学校,由于两眼视力差距很大,她开始常常头痛。卫校毕业刚到医院上班1个月,年轻的马悦凌又遭受了车祸,昏迷4小时苏醒后,开始严重失眠,剧烈头痛,记忆力也降落了,1个月前看过的杂志居然当新杂志来看。

由于身体状态很差,马悦凌的生活完全被治病填满了。那时候可以说生活1点目标也没有,1个人身体不好,还能有甚么其他的想法呢?马悦凌在省属医院工作,那里很多医生都给她看过病,各种补脑的药她也吃过,中医也看过,可是仍然没有减缓头痛和记忆力降落的问题。好在马悦凌的护士工作比较轻松,让她能够有时间自己琢磨着给自己治病。她常常实验各种民间小偏方,在1次次的实验中渐渐摸索规律,减缓自己的病痛。

1991年,马悦凌开始研究通过注射中药到脚上的穴位来治病。我想推拿都管用,我直接注射是否是效果更好呢?这实在是1个太大胆的想法,不但现在没有人做过,古代的医书上也从未记载过有这样的做法。我知道当归是活血、补血的,所以我选择当归来注射。奇迹出现了,1注射完,马悦凌的头立刻轻松了许多,感觉1直罩在我头上的罩子1下子就没了。

就这样马悦凌不断实验,不断总结,自己想出了很多治病的办法,例如用生姜片贴在背上、腹部,用8~10根艾条同时熏,这样祛寒湿的效果特别好;的固元膏的做法也是马悦凌根据老方子自己琢磨出来的。我介绍给他人的东西和方法都是我自己试过的。

到了1997年,经过自己的不断调理、治疗后,马悦凌已由原来那个又黄又瘦病弱的小姑娘变成了健康美丽的成熟女性了。乃至有多年未见的邻居在见到她后,认为她整了容。 ■人生的7次转折

中专毕业的马悦凌历来不避讳谈论她的学历,也绝不在意自己的职称仍然是低级护士。我只学自己觉得有用的东西。

马悦凌研究各种治病方法,本来只是想给自己治病,但后来却有很多人找她看病,让她成为远近闻名的医生。我历来没有想过要做这1行,我只是顺便帮他人看看,所有的事情都是命运的安排,自但是然地把我推到了这1步的,我历来就不设计人生。

不设计人生的马悦凌在人生中遇到了几个重要的转折,也由于这几个转折,才让她能够走到今天,成为无数人心中能治百病的马老师、马医生。

转折1:从体外反博认识到血对人的价值

1987年,马悦凌被调到体外反博室当护士。体外反博是上世纪50年代美国人提出的1种通过物理方法改良知脑供血的治疗方法。就是那个仪器能医治几10种缺血性疾病,能很快的改良知脑及各脏器的缺血症状

由此我看到了改进供血后,全身各个脏器的功能全部都改进了,从而进入了1种良性循环。体外反博的效果给马悦凌留下了很深入的印象,也为她后来提出气血养生理论打下了基础。

转折2:初识给他人治病的功效

1990年,马悦凌听说足底推拿医治疾病的效果特别好。因此她买来了市面上所有能够买到的足底推拿书,1共12本,然后1本1本地研究,并且将各本书上不同的内容进行归纳总结,融会贯通。

足底推拿治病的效果的确不错。马悦凌再配合穴位、反射区的注射,不但给自己治病获得了成效,还开始常常帮助他人消除身体的病痛。

转折3:发现食疗效果特别好

1993年春节,马悦凌所在的医院给每位职工发了1台食品粉碎机。马悦凌就用这台机器把红枣、黑芝麻等营养品打碎了吃,发现这样吸收效果特别好。从那年起我的体质才真正开始好起来。如今马悦凌对食疗已是情有独钟了。

经过很屡次实践后,马悦凌渐渐发现很多病其实都是吃出来的:人体跟植物1样,需要浇水、施肥,要是水浇得太多或肥 施得不对都会出毛病。

转折4:从此不畏疑问杂症

1994年,1位朋友车祸后高位截瘫,马悦凌去看他的时候,他已5天没有动过了,而且全部脸都是肿的。马悦凌就试着推拿他的足底反射区,结果效果非常明显,那位高位截瘫朋友的麻痹水平线每天都下降1寸,45天以后大小便都没有问题了。

这件事给了马悦凌莫大的信心,通过这个病例我认识到人体有很多开关,只要找到那些开关治病就不难,从那次以后我对疑问杂症没有那末畏惧了。

转折5:做主持人锻炼文字能力

1996年,马悦凌被江苏电视台选为1档医疗保健节目的兼职主持人。做主持人的马悦凌,既要主持节目、采访专家,也要写节目中的开场白、串词,这对只有中专文化的马悦凌来说是1个考验。

好在马悦凌常常读各种健康、保健类杂志,对电视节目所需要的那种朴实、接近百姓的语言非常熟习,在经过了1段时间以后很快就适应了,而且越做越好。电视台的3年兼职工作,也为马悦凌后来写书、总结自己的理论奠定了很好的文字基础。

转折6:对生命有了全新的认识

1998年,马悦凌怀孕了。虽然不能不辞掉电视台兼职主持人的工作让她感到有点遗憾,但命运又让她品味了更加美好的体验:孕育生命,培养1个全新的生命成长。从孕育儿子到养育儿子,马悦凌对人体和生命的感悟更加深入和透彻了,我发现身体的健康是孩子性情、心理等各方面健康成长的基础,而我们完全可以在母亲的孕期、哺乳期通过正确的饮食,从而让胎儿或婴儿身体健康,或直接通过让孩子正确饮食来改进已断奶孩子的身体状态。

马悦凌的这些方法和理念,都写进了许多妈妈们正翘首以盼的她行将出版的新作《父母是孩子的医生》中。

转折7:悟出温度决定人的生老病死

2003年冬季,马悦凌去了北方,北方不化的积雪给了她很深的印象,由于雪在南方1般是很难积起来的,落地就化。朋友说,这是由于北方地温低,所以雪才不化。

1句话点醒梦中人!马悦凌敏锐地意想到,对人体来讲也应当是一样的道理:人体里的肿瘤、血脂等等不也是积雪吗,如果通过补充气血,禁食寒凉食品,疏通经络,使血液循环畅通,从而提高现代人普遍偏低的体温,这些积雪是否是就能够化掉了呢。这是1个全新的的理念!用这个理念,马悦凌治好了很多疑问杂症。

有1次听说朋友的爱人得了红斑狼疮,马悦凌认为这是肾寒引发的,只要把肾暖过来,补足气血就可以治好。她先用艾条给病人熏,然后给她吃自制的固元膏,要求她的家人给她停掉所有寒凉的属性的食品。就这样没多久,不治之症红斑狼疮,被马悦凌没用药救治好了。

马悦凌的这个理论还在不断完善当中,虽然也有很多人质疑,但是马悦凌仍深信自己是正确的,由于她运用这个理论已在实际医治中获得了显著的效果。   没有读过《黄帝内经》的奇医:我的所有方法都来自于自己的实践

当马悦凌告知我,她历来没有看过《黄帝内经》这样的经典医书时,我的确吃了1惊。由于如今的人们,特别是中医研究者们,都热中于从故纸堆里寻觅根据,将老祖宗留下的中医文化奉为经典。没有看过经典医书的马悦凌又何以能给自己和他人治病,并且收到奇效呢?

在马悦凌的书房里堆满了1种类似剪报的东西,这是近20年来她从各种健康、保健类杂志和书籍中搜集来的医治各种疾病的小文章。她将这些文章分门别类地贴在1起,查找起来非常方便。我喜欢看科普的医学书籍和各种健康类杂志,如果我要研究甚么内容,就会将市面上所有的相干书籍买下来,然后将它们进行归纳、总结,变成自己的东西。

从书中学来的各种方法,马悦凌总要自己去验证。有的方法经过她验证以后发现其实不适用。例如有民间偏方说萝卜汁点鼻子可以治疗头痛,马悦凌就榨了萝卜汁往自己鼻子里滴,结果呛得受不了,当时难受的感觉到现在她还记忆犹新。我那时就想,这个方法以后不介绍给他人,太痛苦了。感冒了,马悦凌会在自己身上实验各种小偏方,看哪种管用。上卫校时学过中医的基础理论和经络,但由于对针灸、经络的兴趣,又在1995年专门去南京中医药大学开设的夜校学习针灸、推拿,学了后就在自己身上扎,实验效果。发现了食疗的作用以后,马悦凌又不断实验各种食疗方法。

我喜欢从复杂的东西中找出简单的方法,举1反3。或许正是由于没有任何思惟条框的限制,由于所有的方法都来自于民间,来自于自己的实践,马悦凌这位没有任何显赫中医背景的草根医生才能发现属于自己的理论,找到不同于他人的独特的治疗方法。 ■目标是人人健康

综观马悦凌推荐的各种治疗和保健方法,基本都属于没有什么副作用的,非常简单易行的,在家中就能够安全实行的土方子。这也是她的方法遭到老百姓欢迎的1个很重要的缘由。

固然马悦凌的理论和医治方法还有待更多的实践和科学的研究来证实。但是马悦凌确切依照自己的温度理论,用补足血液、温补肾阳、祛除寒湿、畅通经络的调理原则治好了很多久病不愈的人。由于现在女孩子都喜欢穿得少,再加上吃的很多食品都是寒凉的,所以她们的体质越来越寒,不孕的女性明显增多了。马悦凌用薰艾条、食疗加疏通经络等方法进行综合治疗,排出病人体内寒气,使其基础体温升高,只用了6次就诊好了1位女病人的不孕症。

好方法不能独享。文化程度不高的马悦凌,写起治病保健的文章来却如行云流水。2004年受《东方宝宝》杂志的约请,马悦凌开始为《东方宝宝》写儿童保健专栏,由于介绍的方法简单有效,她的文章遭到了广泛的欢迎。那1年马悦凌第1次接触到络,发现可以通过互联告知更多的人自己的保健心得。因而她开始在1些论坛发帖子,讲述自己治病、保健经过和方法,这些文章都被迅速转载,很快在上引发较大反响。有1篇名为《我用简单的方法就可以治疗心脑血管病,癌症及多种慢性病》的文章还被美国的两家报纸连载。很快,出版社也找上门来,2007年9月,马悦凌的第1本著作《不生病的智慧》出版了。

我希望通过我的努力,让更多的人学会保护自己身体的方法,让更多的人能健康的活到120岁。马悦凌说,目前她的愿望就是拍1系列介绍健康保健方法的电视片,将民间中医中的精华全部发掘出来,通过电视普及给大众。上治疗国,中治疗人,下治疗病。说到这儿马悦凌露出了微笑,我相信我100岁的时候肯定还在工作。   职场人士小贴士:坚持泡脚,让身体内的血液活起来

采访到,我固然不会忘记为各位《职业》的上班族读者们向马悦凌讨教保健方法。

上班族需要的是简单、能够坚持的保健方法,每天睡前可以坚持泡脚,泡到微微发汗,只要能坚持做到,就可以让自己的脏器在1天疲劳以后喘口气,使体内的血活起来了,不但能提高睡眠质量,还能改进目前的亚健康状态。 看着马悦凌白里透红的皮肤,几近没有1点皱纹的面容,我也暗自决定泡脚从今晚开始。   人物链接:

马悦凌,原名马秋红,1963年诞生,研究民间中治疗病、保健方法近20年,已出版畅销著作《不生病的智慧》,该书被评为2007年度中国健康图书,即将出版《父母是孩子的医生》、《温度决定生老病死》两本著作,被誉为健康教母、民间奇医。

小葵花
葵花护肝片
葵花药业