大兴安岭信息港
生活
当前位置:首页 > 生活

薏米

发布时间:2019-09-14 06:19:13 编辑:笔名

  薏米简介 薏米的做法大全 薏米的营养价值 薏米的功效与作用 孕妇和宝宝可以吃薏米吗 薏米适用人群 食用薏米应注意事项 薏米

  薏仁(拉丁SemenCoicis英文名CoixSeed)又名薏苡仁、苡米、苡仁,土玉米,薏米、起实、薏珠子、回回米、米仁、六谷子。是常用的中药.又是普遍、常吃的食物,性味甘淡微寒,有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药。薏仁又是一种美容食品,常食可以保持人体皮肤光泽细腻,消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑,对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。

  材料:薏仁粉二匙、芝麻一匙、些许 作法:将所有材料混合后,加入200c.c.热牛奶即可。 三、薏仁去痘痘 材料:薏仁 0公克,紫背天葵草、腥草、蒲公英(以上三者择一)鲜品 0公克(或干品15公克),水800cc。 作法:将二种材料掏洗干净。一起放入锅中,加水以大火烧开,再转小火熬煮20~ 0分钟。过滤出汤汁,大约有500cc。 饮用法:此500cc的汤汁可在一天之中,于两餐之间分三次饮用。亦可加水冲淡,当作普通茶水,在任何时候饮用。若一次熬煮了大量的汤汁,可放冰箱储存,取出时加上温水冲调再饮用。 小贴士:这个配方能清热解毒,抗菌消炎,连续饮用约 个月即可使脓疱消散,同时薏仁有利尿通血脉去油脂的作用,长期服用能去色素、化斑痕。

  减肥主食:薏仁是五谷类中纤维质的,低脂、低热量,是减肥的主食。它还含有丰富的蛋白质、油脂、维生素、矿物质和糖类。有美白、除斑功能,对下半身水肿的人尤具疗效。 预防心血管疾病:若每天食用 克的薏仁,可以降低血中胆固醇以及三酸甘油脂,并可预防高血脂症高血压、中风、心血管疾病以及心脏病。 降血脂:因为薏仁含有丰富的水溶性纤维,可以由吸附胆(负责消化脂肪),使肠道对脂肪的吸收率变差,进而降低血脂肪、降血糖。 促进新陈代谢:薏仁可以促进体内血液和水分的新陈代谢,有利尿、消水肿等作用,并可帮助排便,所以可以帮助减轻体重。 美白肌肤:薏仁因富含蛋白质,可以协助消除班点,使肌肤较白皙,若长期饮用,还可以达到滋润肌肤的功效! 预防和抵抗癌症:现代科学证实,薏仁内含的薏苡脂有阻止癌细胞生长及伤害作用。

  薏米是一种药食同源之物,中医认为其质滑利。药理实验证明,薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用,可促使子宫收缩,因而有诱发的可能。 专家介绍孕妇不宜食用薏米,这是因为在一些中医文献中,记载了薏米对孕妇有一定影响。《实用中医学》将薏米列为忌食伤胎之物;《本草经疏》将其列为“妊妇禁用”;《时病论》中记载“清汤之槐花,去寒之姜、桂,利湿之米仁……皆为犯胎之品,易误投,医者不可不敬俱乎”等。 而现代的药理研究表明,薏米油在不同浓度下,对豚鼠的子宫表现出兴奋和抑制的不同作用。但这些作用仅限于动物实验数据,孕妇因服用薏米而使子宫表现兴奋致流产的病例未见文献报道。 吃与不吃,因人而异。因此,虽然薏米是药食两用的佳品,但孕妇能否吃薏米,是因人而异、按需而用的。如果有上述水肿、小便不利、脾虚泄泻等症状,准妈妈们可以在有经验的中医师或中医师指导下,放心使用。而若是平时煲汤或煮粥时,放些薏米,也不需要太过担心。因为这些情况下所使用的薏米量并不大(薏米的常用量为10~ 0克),应该比较安全。反倒是准妈妈若太过在意,甚至为此大发脾气、担忧不止,那对胎儿的影响可能远比几颗小小的薏米严重。当然,若是十分注意薏米对子宫的作用,或以前又未曾经食用薏米的,那大可不吃。 宝宝可以吃薏米吗? 因为薏米不太容易消化,宝宝还没到添加的 个月前是不提倡给宝宝吃的,而且薏米是凉性食物,宝宝吃多了也不是很好,特别不能单单给宝宝吃薏米,可以用搅拌机打碎了,加在大米粥里吃。

  1.因为薏仁会使身体冷虚,虚寒体制不适宜长期服用,所以怀孕妇女及正值的妇女应该避免食用。 2.薏仁所含的醣类黏性较高,所以吃太多可能会妨碍消化! .薏仁虽然有降低血脂及血糖的功用,但毕竟只是一种保健食品,不能当作药品。所以有高血脂症状的患者,还是要找医生治疗,千万不可以自行食用薏仁来治疗!

  冰糖炖柠檬为什么会苦 这么做味道杠杠的冰糖炖柠檬为什么会苦?冰糖炖柠檬是很多人家里都会制作的一种食品,制作方法也很有讲究,想要做出好吃的冰糖炖柠檬就一起来看看吧。冰糖炖柠檬用什么冰糖 这种冰糖效果才冰糖炖柠檬用什么冰糖?冰糖炖柠檬是很常见的一种柠檬的做法,具有美容养颜的效果,那冰糖炖柠檬用什么冰糖效果好呢?下面就来具体看看吧。1岁内宝宝饮食,宝妈不要轻信“过来人”的经验!宝妈们要知道,宝宝还小,什么能吃,什么不能吃,一定不能光听“过来人”的经验,否则就造成难以弥补的悲剧。这样做催奶汤,下奶不胖还健康!产后,很多宝妈都会选择给宝宝母乳喂养,因此宝妈的奶水也是需要非常重视的。在哺乳期里,妈妈的每天摄水量也会影响奶水的分泌量,想要奶水就得每天要多喝水,更要多喝汤。冬天给宝宝吃上这一碗,营养和味道翻倍给宝宝吃什么能够帮助宝宝消化呢?还能给宝宝足够的营养?冬天给宝宝吃上这一碗,营养和味道翻倍,宝宝准会喜欢!孕期冬季进补四大坑,你躲开了吗?有句话说得好“药补不如食补”,那么关于准妈妈的营养问题更是不容忽视的,但是在食补的时候,也会有很多的误区,孕妈要注意。缓解感冒、鼻塞的好食材,这样做宝宝才接受!宝妈一直在在想给宝宝吃些什么比较好,今天给大家介绍的这款食物是缓解感冒、鼻塞的好食材,这样做宝宝才接受!冬天吃这些零食,抵御寒冷没负担零食是我们生活中很重要的一部分,很多人都喜欢吃零食,但是零食吃多了也不好,冬天吃这些零食,抵御寒冷没负担!

  冬季到了很多人尤其是女性朋友容易出现手脚冰凉的症状,一想到冬季的寒冷就害怕。那么手脚冰凉到底是怎么回事呢?

  婴儿听力发育是否正常决定了宝宝的语言发育,所以必须有听力才能通过语言学习说话,所以保护小孩子的听力十分重要,以下是为大家介绍关于婴幼儿听力发育的相关知识和儿童听力下降的解决办法

  过年吃年糕是我国的一个传统风俗,年糕的种类很多,年糕中的营养价值丰富,做法多样,口感香浓,是很多人喜爱的食品。但是年糕在吃的时候也有一些注意事项,一次吃过多的话对身体也会有伤害。

冠心病心绞痛的原因
孩子脸色发黄需要查什么
小孩子经常流鼻血是怎么回事
儿童上火
友情链接